Telo vie skôr než myseľ. Ako ho počúvať.

Myseľ rada hovorí. Telo radšej mlčí — a tam, kde mlčí, je obyčajne všetko podstatné.

Keď ti niekto povie niečo, čo nesedí, telo to vie skôr, než to pomenuješ. Niečo sa stiahne v hrudi. Dych sa skráti. Možno len nepatrne — ale stiahne sa.

Vôňa ako preklad

Čuch je jediný zmysel, ktorý ide priamo do limbického systému. Bez sprostredkovania mysľou. Bez prekladu. Preto vône otvárajú spomienky, ktoré si si nepamätal — a stavy, ktoré si nečakal.

Aatma nie je o nose. Je o tom, čo telo dovolí — a čomu sa konečne odovzdá.

Ako sa naučiť počúvať

Necvičí sa to. Len sa pri tom zostáva.

• Keď cítiš stiahnutie — zastav sa pred tým, ako začneš odpovedať.
• Keď cítiš uvoľnenie — všimni si, čo presne ho spustilo.
• Keď cítiš nič — to je v poriadku. Niekedy je telo v tichu.